运动偶尔歇一天影响减肥吗

减肥停一天运动有影响嘛

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥如果运动停一天不会有太大的影响，但是不要长时间的不运动，会容易发生反弹。如果

减肥运动可以休息一天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果患者通过运动的方式进行减肥，可以正常的休息一天。因为减肥是一个需要长期坚持的

减肥要天天去运动还是隔天运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是要天天运动，每天坚持消耗掉热量，可以达到很好的减肥效果。但是如果个人承

减肥运动如果断一天影响大吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动如果断一天，影响不是特别大。减肥是一个循序渐进持之以恒的事情，偶尔断一天

每天运动几次有减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动一次就可以有减肥的效果，但是每天运动至少半小时以上才可以消除体内的热量，

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的，适度的运动才能达到减肥的效果，只要你在这一天不暴饮暴食是不

减肥偶尔一天吃很多会不会有影响

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间最好平均每天都能够做到均衡的饮食，不要暴饮暴食。偶尔一天吃的特别多，这

一天运动两次减肥快吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天运动两次，减肥还是比较快的，相比一天运动一次减肥要快一些，但是一天运动两次，

减肥偶尔一天不做运动可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在减肥期间偶尔一天不做运动也是可以的。因为仅仅一天不运动，体重增加的数量相对

运动减肥可以休息一天吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥通常可以休息一天，虽然在运动减肥时，需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果