减肥停一天运动有影响嘛

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥停一天运动有影响嘛

减肥如果运动停一天不会有太大的影响,但是不要长时间的不运动,会容易发生反弹。如果想要减肥就必须要养成坚持运动的好习惯,而且要多参加有氧运动,平时可通过跑步、游泳、骑单车或是登山、打羽毛球等运动方法来锻炼身体,消耗身体的热量,从而可会起到良好的燃脂作用。在运动同时饮食上要多注意,不要暴饮暴食,还要少吃高热量的食物。

2020-05-24

相关问答

减肥要天天去运动还是隔天运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是要天天运动,每天坚持消耗掉热量,可以达到很好的减肥效果。但是如果个人承

减肥药吃一天停一天还有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药吃一天停一天是没有什么效果的,这样它的药效连不上,所以达不到一个减肥的效果

减肥运动如果断一天影响大吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动如果断一天,影响不是特别大。减肥是一个循序渐进持之以恒的事情,偶尔断一天

跳绳减肥可以停一天吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳减肥可以停一天。跳绳是一项很好的有氧运动,可以促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果

运动偶尔歇一天影响减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动偶尔歇一天一般不会影响减肥,虽然每天坚持进行运动锻炼,可以起到较好的减肥效果

减肥运动停一天的话还管用吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动停一天,是不会有太大影响的,继续运动下去就可以了。运动减肥可以有效燃烧人

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的,适度的运动才能达到减肥的效果,只要你在这一天不暴饮暴食是不

减肥偶尔一天吃很多会不会有影响

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间最好平均每天都能够做到均衡的饮食,不要暴饮暴食。偶尔一天吃的特别多,这

运动减肥可以休息一天吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥通常可以休息一天,虽然在运动减肥时,需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果

跳绳减肥可以停一天吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跳绳减肥可以停一天,适当停止对身体基本上不会有影响,也不会影响到减肥效果,最好不

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