减肥中午吃多少合适

减肥中午吃多少牛肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃100克左右的牛肉即可。减肥一日三餐一定要按时按量，要养成规律的饮食习

减肥每天吃多少肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天吃多少肉合适这个问题要根据每个人的实际情况来进行分析确定。如果从事的工作

减肥中午吃多少鸡胸肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午可以适当的吃一些鸡胸肉，但是要注意适量，避免超过500克。鸡胸肉含有大量

减肥午睡多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间适当的睡一下午觉，有利于改善精神状况的。中午的时候可以睡觉，30~60

减肥的人中午吃多少大米比较适合

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在中午的时候吃100到150克的大米是比较合适的，具体要吃多少的大米是需

减肥中午吃黄焖鸡胖多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃黄焖鸡胖多少要根据个人的体质和代谢都有关系。在减肥期间最好不要吃黄焖鸡

减肥坚果一天吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥坚果一天吃20克到30克左右合适，在减肥的时候可以适当的吃一些核桃仁或者是杏

减肥一天吃多少水果合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃多少水果比较合适，取决于个人一日三餐的饮食热量摄入。如果个人一日三

中午吃什么炒菜减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午可以吃水煮菜就可以减肥。吃水煮菜的话可以放一些酱油或者是味达美，可以少放盐，

减肥吃鸡胸肉吃多少合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，在减肥的过程中减肥的人一天吃100到200克的鸡胸肉是比较合适的，不