为什么长期有氧运动体重会反弹?

纯有氧减肥容易反弹吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

所有的运动方式减肥成功后，在饮食上不注意的话都是会反弹的，只要控制一下饮食习惯就

为什么做无氧运动体重会增加

孙伟 主任医师  中日友好医院

做无氧运动出现体重增加这种情况主要是在运动的过程当中出现了增肌，也就是说身体的肌

运动减肥会不会反弹

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥是非常好的一种减肥方式。运动减肥包括有氧运动，配合一些抗阻运动，两者相加

每天半小时有氧运动体重为什么会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天半个小时的有氧运动体重出现增加，是由于肌肉量增加所造成的。另外也有可能是自己

为什么体重反弹那么快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重反弹的比较快，是跟不合理的减肥方法，或者是平时不注意生活饮食有关系的，如果是

停止运动怎么防止反弹

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

停止运动防止反弹的方法可以通过慢慢的来停止运动，不要立马停止运动，就不去锻炼。每

每天有氧运动一个小时为什么体重不掉

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥需要一个长期的过程，并不是一个运动或者是一个时间的生习惯改变就可以减轻体重的

减肥平台期体重会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期不排除存在体重反弹的可能。因为出现反弹主要是由于减肥成功后代谢减慢，如

运动减肥停了会反弹吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥停了是否会反弹，取决于减肥期间是否形成了良好的生活习惯。如果减肥期间形

运动减肥还会反弹吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥是有可能反弹的。运动减肥反弹的原因可能有以下几点：1.运动减肥的效果不