为什么做无氧运动体重会增加

做无氧运动有助于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

无氧运动也是运动的方式，无氧运动一般是指抗阻运动。做一些肌肉训练的无氧运动，长期

有氧运动和无氧运动，哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，不管是有氧运动还是无氧运动，只要能够达到一定的锻炼量的话，都是有减肥的

女生做无氧运动体重上升好多

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想减肥的话，最好是进行可以进行有氧运动，一般锻炼肌肉才进行无氧运动，无氧运动

无氧运动会增加体重吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果只是单纯的进行无氧运动，一般不会导致体重增加。无氧运动主要是锻炼的肌肉在锻炼

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

每天半小时有氧运动体重为什么会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天半个小时的有氧运动体重出现增加，是由于肌肉量增加所造成的。另外也有可能是自己

女生做无氧运动体重增加了

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想减肥的话，建议可以进行有氧运动，一般无氧运动是用来锻炼肌肉的，而且消耗脂肪

减肥釆用有氧运动还是无氧运动好,为什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥采用有氧运动锻炼跟无氧运动锻炼相结合会比较好。如果单纯的进行无氧运动锻炼，减

减肥为什么要做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无氧运动是一种消耗糖源合成肌肉的运动。通过无氧运动减肥的人能很好地塑造肌肉，进而

做无氧运动体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

做无氧运动并不都会导致出现有体重增加。做无氧运动主要就是起到锻炼肌肉的作用，可以