每天运动一小时体重怎么没减

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天运动一个小时，体重没有明显变化，考虑是运动的方式不对，还有就是饮食不够科学合

每天有氧运动一小时,为什么不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

因为减肥是一个循序渐进的过长，刚开始运动减肥，脂肪需要一个适应阶段，而且每天的运

每天跑步一个小时为什么体重不下

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

考虑患者每天跑步一个小时，体重也没有下降，可能和运动的方式不正确有关系，也有可能

每天半小时有氧运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持半小时的有氧运动会瘦下来的，但是每天必须最少坚持半个小时的有氧运动。因为

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

每天做有氧运动一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做有氧运动一个小时能起到辅助减肥的作用，但是要搭配其他的减肥方法效果才会明显

每天半小时有氧运动体重为什么会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天半个小时的有氧运动体重出现增加，是由于肌肉量增加所造成的。另外也有可能是自己

每天睡前运动一个小时会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天睡前运动一个小时，对于减肥是有很大帮助的。因为运动会促进体内热量的消耗，不过

每天一个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天一个小时的有氧运动是可以起到减肥作用的。通常有氧运动可以起到消耗热量的作用，