睡眠质量不好应该怎样调理

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你的描述一般多考虑是由于神经调节而引起的睡眠质量不好的表现。睡眠质量不好可以

睡眠质量差该怎么调节

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠质量差对人类生活和学习有很大影响。首先，我们应该找出睡眠不好的原因，不管是由

睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

睡眠质量不好应该怎样改善？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

睡眠质量不好可以服用一些营养神经的药物来改善，可能是因为神经衰弱导致的，在晚上睡

睡眠不好头疼怎么治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好头疼可以在医生的指导下，服用安神补脑液以及谷维素片等调节神经的药物进行治

睡眠质量不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃牛奶、核桃、蜂蜜，以及各种水果蔬菜。睡眠质量不好的患者要多吃

睡眠质量不好能喝茶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好一般可以喝茶，通常可以选择普洱茶，通常不会导致睡眠质量受到影响，但是

睡眠质量不好引起的头疼吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好引起头疼的患者可以通过服用一些营养神经的药物来进行调理，如维生素b1

睡眠质量不好应该吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好的患者可以在医生的指导下服用养心安神片进行治疗，并且还可以服用枣仁安

睡眠质量不好，经常失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

社会上大部分人的睡眠质量都不好。如果睡眠质量长时间不能保证，就容易导致记忆力衰退