睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院，可以看出它的面部表情呆滞，很明显的没有精神，

睡眠质量不高应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果睡眠不好可以吃药物来帮助我们更好的睡眠，失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、

睡眠质量不好能喝茶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好一般可以喝茶，通常可以选择普洱茶，通常不会导致睡眠质量受到影响，但是

精神睡眠都不好是什么病?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠不好怎么办主要原因有以下几种： 第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音

出现晚上失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

天天失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院，可以看出它的面部表情呆滞，很明显的没有精神，

睡眠质量不好需要吃药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好有可能需要吃药，通常病情严重时可能会引起失眠，若是长期失眠，通常会影

老人经常失眠睡不好什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人经常失眠睡不好的原因主要有以下几种：1.运动量减少并且白天长时间休息，从而

睡眠质量不好有时失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好有时失眠适当的用一些养心补脑的药物来进行治疗，或者用安神补脑液来进行