晚上喝茶失眠了怎么办

男,34岁 2019-02-28

病情描述:晚上喝了茶水以后,睡不着应该怎么办?

茶叶已经是人们生活当中离不开的饮品,经常喝茶对于身体是有很多好处的。茶叶中含有生物碱,有兴奋神经的作用,有些人在晚上喝了以后会睡不着觉,特别是浓茶所以在晚上的时候尽量要避免喝茶。如果是喝茶引起的失眠是不需要药物治疗的,可以听听音乐,或者干些家务,等困的时候自然也就睡着了,相信不少人都有过这样痛苦的经历,在晚上的时候睡不着特别容易心烦的时候可以适当的做运动,当身体感觉特别累的时候就容易入睡。只要记住以后睡前不要再喝浓茶了,睡前也不要喝咖啡,酒等刺激性饮品。

2019-02-28

相关问答

天天晚上失眠怎么治疗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱

喝茶失眠怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝茶以后失眠可以适当的多喝一些温水,加快茶水的代谢,能够起到改善的作用,或者是喝

活失眠怎么办昵

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠怎么办呢? 出现失眠的症状是非常难受的可以临时服用安眠药,改善一下这样的症

晚上喝茶就失眠怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上喝茶就失眠,可以多喝水促进代谢,也可以睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水、安神补脑液等有

睡不着觉,茶喝多了失眠怎么办呢?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

喝茶,主要就是因为它起到一个提神的作用,刚开始喝,肯定会失眠,所以说导致你睡不着

晚上喝奶茶失眠怎么办?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

奶茶含有咖啡因和其他成分。如果你经常在睡觉前喝奶茶,很可能会引起失眠症状。为了缓

晚上喝了茶失眠怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况的话,主要就是因为它起

出现晚上失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

血虚失眠应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实

喝茶会失眠吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

喝茶是可能会导致失眠的。平常所喝的绿茶当中含有茶多酚,这种成分有兴奋神经的作用

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据