如何可以快速达到减肥效果

想快速达到减肥效果有什么方法？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据对病情的描述来分析，快速减肥的方法一般情况对身体都有所损害。建议渐进性减肥，

如何快速的减肥健康有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。假如想要快速

晚上什么水果可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃含热量比较低的水果可以减肥，比如番茄、猕猴桃、苹果以及橙子等，但是需要长期

如何快速减肥

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

想要快速减肥，可以通过调整饮食加上运动来达到。身材肥胖主要是由于饮食上摄入的热

怎样减肥效果快又好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥快就要在饮食和运动方面改善一下，合理的饮食加上适当的运动，肯定会有明显的

快走速度达到多少可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走速度达到每小时5公里可以减肥。快走可以使全身的热量进行快速的燃烧，走的速度越

怎样快速达到减肥效果呢

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

要达到快速减肥效果需要锻炼。可以长时间进行蹲马步训练，要求在下蹲时同时摆动双腿，

如何快速减肥瘦身？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。控制主食和限制甜食,如原来食

锻炼到啥情况可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般运动可以在40分钟以上这样的减肥效果还是比较明显的。因为运动达到40分钟，这

如何快速减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

快速减肥的方法包括但不限于以下几种：1.控制饮食。少吃高糖、高脂肪的食物，多