怎样快速达到减肥效果呢

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

晚上什么水果可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃含热量比较低的水果可以减肥，比如番茄、猕猴桃、苹果以及橙子等，但是需要长期

如何快速减肥

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

想要快速减肥，可以通过调整饮食加上运动来达到。身材肥胖主要是由于饮食上摄入的热

怎样减肥最快最有效

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

根据患者上述，应该先对体内毒素进行排除，然后通过合理的膳食和适量的运动结合，才可

怎样才能减去腹部和腰部两侧多余的赘肉

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

根据上述情况，对于你腹部和腰部的赘肉可以通过吸脂手术进行除去。吸脂技术是目前比较

怎样减肥效果快又好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥快就要在饮食和运动方面改善一下，合理的饮食加上适当的运动，肯定会有明显的

快走速度达到多少可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走速度达到每小时5公里可以减肥。快走可以使全身的热量进行快速的燃烧，走的速度越

怎样才能快速的达到减肥效果？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何

同样的距离跑步和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

同样的距离，相对而言跑步要比走路更有助于减肥。跑步和走路同样都属于有氧运动，主要