白米粥加青菜能减肥吗

白米粥的热量高吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

白米粥热量并不高，适合减肥期间食用，具有滋补气血、止泻、滋润体液、平胃益气的功能

白米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝白米粥，对减肥是有帮助的。白米粥主要是使用大米熬制而成的，其中的水分含量特

紫米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米粥能减肥。紫米粥本身具有的很低的热量，而且紫米粥中的蛋白质成分也不是很高，而

吃白米饭能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃白米饭能减肥，但关键在于控制摄入量和搭配其他食物。白米饭作为主食，提供了碳水化

减肥吃青菜可以加酱油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃青菜加酱油是可以达到减肥的效果的，这样可以减少身体里面热量的摄入，但是在减

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

吃白粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃白粥是不利于减肥的，白米粥的热量比较高如果经常喝一些白米粥的话，可能会造成身体

喝白米稀饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝白米稀饭一般能减肥，白米稀饭是身体摄入的热量比较少，并且对身体的血糖和血脂控制

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

吃白米饭和榨菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃白米饭和榨菜是不能够减肥的。因为白米饭里面含有大量的淀粉，榨菜里面含有大量的糖