减肥二十斤需要运动多久

减肥二十斤要多久

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果患者想要减肥20斤，一年左右的时间是比较合理的，一般来说减肥的速度不宜过快，

减肥需要运动多久

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要半个小时以上，才能够达到燃烧脂肪的效果。但是减肥需要坚持长期的运动锻炼才

一百二十多斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一百二十多斤，想要进行减肥，平时应该控制食物的摄入量，对于高热量的食物尽量少吃，

胖了十斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者如果体重增加了十斤，想要减肥，那么首先需要确定引起患者体重增加的原因。一般都

三天减十斤的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不建议三天减肥十斤，因为减得太快对身体不好。如果减的太快的话，会造成身体严重的缺

30斤肉需要减肥多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果制定了一个健康的减肥计划，按照运动锻炼和饮食控制去进行减肥，在3~6个月的时

十天只吃苹果瘦二十斤是真的吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

十天只吃苹果瘦二十斤的说法并不真实。虽然苹果是一种低热量、高纤维的水果，能够在一

十二岁八十斤怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

十二岁八十斤减肥要每天做有氧运动，可以做跑步、跳绳的运动，能够燃烧身体的脂肪达到

120斤怎样快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一百二十斤想要快速减肥，其实很简单，只要管住嘴，多运动就可以，尤其是吃东西的时候

有没有办法可以十天减肥20斤

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你为什么要十天减掉二十斤？这就需要断食式减肥，每天一个鸡蛋，和数个苹果，多喝水，