一天跑3公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通常来说，运动是有助于减肥的，同样的进食量而言，一天跑3千米，是可以减肥的。但是

三百多斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于300多斤的情况想要减肥的话，建议可以考虑到正规医院接受抽脂手术治疗，能够起

女生120斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女生一百二十斤想要减肥这要根据自己的身高来判断，如果只是微胖型的平时可以控制数量

红枣加什么吃可以一个月减肥十多斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红枣加白醋吃可以一个月减肥十多斤，但是也是因人而异的，因为每个人身体的肥胖情况都

每天早上快走一小时能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上快走一个小时，是可以减肥的，但是效果如何要看快走的速度和心率，如果快走的

九十多斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

90多斤如果想减肥，可以通过控制饮食和增加体育锻炼的方法，这是比较健康的减肥方法

运动一会歇一会能减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动一会儿歇一会儿是不利减肥的，但是也不能说没有减肥的作用。减肥运动的时候，建议

120斤怎样快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一百二十斤想要快速减肥，其实很简单，只要管住嘴，多运动就可以，尤其是吃东西的时候

饭后运动半小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饭后运动半小时是有助于减肥的，但是减肥效果是否明显是不明确的，需要看减肥的人是怎

一百多斤怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

具体的减肥方式要看肥胖的严重程度，如果100多斤但是身体肥胖现象不是很严重的话，