为什么夜宵容易发胖

晚上吃夜宵是不是容易得肥胖症

梁茵 主任医师  温州市人民医院

晚上吃夜宵是容易导致肥胖症的，因为晚上吃了夜宵之后，一般很少有活动量，很多人吃了

夜宵喝小米粥会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵喝小米粥是不会引起发胖的。小米粥具有很高的营养价值，其中富含多种维生素、氨基

为啥吃面食容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃面食会变胖，是因为面食里面含有很多的糖和碳水化合物，吃进去之后很容易转化为脂肪

吃了宵夜怎么才能不发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在吃夜宵的时候不要吃的过多，可以选择一些粗纤维的食物，这样就不会导致发胖。夜宵也

夜宵吃菠萝发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

夜宵吃菠萝并不一定会导致发胖，但要注意适量。菠萝是一种低热量、高水分的水果，富含

夜宵吃菠萝发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般夜宵适当的吃一些菠萝是不会引起发胖的。因为菠萝中含有一些酸性物质，并且性甘温

吃完夜宵多久可以睡觉不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下建议最好是在吃完夜宵后两小时以上再睡觉。因为到了晚上人体新陈代谢率会相

夜宵几点吃不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃夜宵的时间最好不要超过11点，如果吃得太晚第2天就会引起消化不良有肿胀感这样就

夜宵吃烤茄子会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

夜宵吃烧茄子是会发胖的。一般情况下在晚上八点之后就要尽量不要进食了，但是如果真的

夜宵几点吃不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

夜宵的最佳时间通常是在晚上8点之前，这样可以给身体足够的时间消化，避免影响睡眠和