250ml牛奶有多少卡路里?
女,23岁 2019-05-03
病情描述:女儿最近在减肥,但是还喜欢喝牛奶,我害怕她经常喝会胖,所以想问问250ml牛奶有多少卡路里?
牛奶含有很高的营养作用。如果是生牛奶煮着喝的话,大概一百克里会有一百五十大卡。如果是蒙牛伊利那种盒装的牛奶的话,一百克里大约会含有二百五十大卡。如果孩子现在处于减肥的情况下,是要控制她的饮食的,也不是说要节食减肥,但是每天还是要选择少吃多餐,平时可以吃一些水果补充身体每天所需要的维生素。还要控制孩子喝水的量,也不能每天喝太多的水。最重要的是还是要进行运动减肥,但是也不能太过于劳累,要选择适量的运动。每天喝牛奶,热量比较高,很容易变胖,牛奶也属于水分,喝多了还会起夜,建议平时少喝一点牛奶,喝牛奶最好选择生牛奶煮熟后再喝。
2019-05-03
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