孕妇早上吃两个鸡蛋好吗

女,26岁 2021-05-27

病情描述:我的姐姐怀孕5个多月了,为了补充营养,妈妈总提醒她早上要吃两个鸡蛋。孕妇早上吃两个鸡蛋好吗?

孕妇早晨吃两个鸡蛋是比较好的,鸡蛋中含有丰富的营养,可以促进胎儿发育。

鸡蛋中含有优质的蛋白质,可以增强孕妇的肝脏功能,还有益智和预防贫血作用,适量食用鸡蛋可提高孕妇免疫力,有助于孕妇健康和胎儿发育。但要合理搭配膳食,一般食用鸡蛋一天不能超过三个。

平时多喝水,多吃蔬菜水果,避免劳累,保持身心愉快。

2021-05-28

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