孕妇可不可以减肥？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去，减肥要有锻炼计划和饮食习

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

备孕可以运动减肥吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

女性在备孕期也可以运动减肥，通过适当的跑步或者是做瑜伽锻炼以及跳绳等运动减肥，不

做什么运动可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

做有氧运动和无氧运动都可以减肥。有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车和游泳等。有氧

孕妇饭后做哪些运动减肥

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇饭后路上可以采取散步或者是慢走的方式来减肥，在怀孕期间通常是不建议做一些剧烈

孕期减肥运动可以吗？

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕会变胖，这是一种很正常现象，每一个怀孕的人都会有不同程度的变胖，在怀孕期间最

孕妇可以做运动吗？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

孕妇坚持运动的话有利于增强体质，运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

中午做运动可不可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午做运动通常可以减肥，一天中每个时间段采取运动的方法，都可以起到减肥的效果，但

哺乳期可以做剧烈运动减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

哺乳期是不可以做剧烈运动减肥的，如果孕妇在产后做一些运动幅度大的动作，是很有可能