产后便秘吃什么最有效?

女,25岁 2020-04-22

病情描述:妻子刚生了孩子不久,在医院,妻子没有便秘,但刚从医院回家不久,便秘很严重,因为是在做月子,不知道什么产后便秘吃的最有效?

产后便秘,必须要多吃新鲜的蔬菜水果之类的,主要有木瓜、苹果、香蕉。产后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纤维,如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、黄豆芽。多吃一些粗粮类也比较有效,如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些汤水类的,如蜂蜜水、西梅汁、泡燕麦片。

2020-04-22

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