安神失眠贴有作用吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果经常失眠，是可以外用安神失眠贴的，这个是有一定的作用。失眠首先不要紧张，树立

吃什么食物可以治疗失眠呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

考虑是压力比较大熬夜造成的失眠，可以喝杯热牛奶，牛奶里面含有丰富的氨基酸和钙，有

如何食疗治疗失眠？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

很多患失眠症的女性会十分关心一些食疗方法。相对于男性来讲，女性更容易失眠，我们可

治疗失眠的最好食物有哪些呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

治疗失眠，推荐可以食物有以下几种。第一，食醋，劳累难眠时，可以取食醋一勺，放入温

催眠治疗对失眠症有用吗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

造成失眠的主要原因有以下几个：1、担心失眠导致的失眠；2、内心矛盾冲突、恐惧焦虑

用针灸治疗失眠有效果吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

针灸对于治疗失眠是有一定效果的，最好去医院的中医科进行针灸治疗失眠。目前治疗失眠

什么食物治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的饮食治疗应注意远离刺激性食物，不要喝咖啡或绿茶。治疗失眠的食物有小米和龙眼

石斛对治疗失眠有作用吗

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是指睡眠时间不足，或者是睡眠质量不好。轻微的失眠一般是可以治愈的。但是比较严

失眠食疗吃什么食物？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的患者大多数由于工作生活压力大、劳累、饮食肥腻、辛辣等造成，调理生活很重要。

什么食物可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

可以缓解失眠的食物一般有以下几种：一、牛奶，通常可以起到镇静安神的作用，对于失