有哪种食物可以治失眠呢？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠的原因有很多种一是由于饮食或其他原因导致脏腑气不平衡，打破了阴阳平衡；二是由

失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头

治疗失眠的最好食物有哪些呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

治疗失眠，推荐可以食物有以下几种。第一，食醋，劳累难眠时，可以取食醋一勺，放入温

什么食物可以治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

很据以上所述，产生失眠的原因有很多，失眠可以导致入睡困难，容易醒的症状，影响睡眠

什么食物治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的饮食治疗应注意远离刺激性食物，不要喝咖啡或绿茶。治疗失眠的食物有小米和龙眼

吃什么食物可以治疗失眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

您好，根据您的描述如果睡眠质量不好，那么这多是与神经衰弱有关，有利于改善失眠的食

失眠食疗吃什么食物？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的患者大多数由于工作生活压力大、劳累、饮食肥腻、辛辣等造成，调理生活很重要。

失眠一般可以吃什么食物

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般情况下，喝牛奶有助于睡眠。它含有钙和丰富的氨基酸，特别是色氨酸，具有很好地镇

什么食物可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

可以缓解失眠的食物一般有以下几种：一、牛奶，通常可以起到镇静安神的作用，对于失

失眠食疗吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般可以吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜和苹果以及菠菜，同时也可以吃一些蛋