跑步和骑车哪个锻炼效果好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肥胖的原因比较多，比较健康的减肥方式就是有氧运动，正确的跑步和骑车运动锻炼全身协

跑步半小时和骑车半小时哪个对减肥有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于患者而言，跑步半个小时和骑车半个小时，两种运动方式都对减肥是有效果的。但是具

骑车减肥快还是跑步减肥快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车减肥和跑步减肥都是比较快速的，这两项运动可以燃烧身体的脂肪，但是需要长期坚持

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动，至于哪个更好，需要根据个人身体的条件而定，

走步和跑步哪个减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走路和跑步，应该是跑步减肥比较快，因为跑步可以更好的燃烧体内的脂肪，从而来达到减

骑车和走路哪种减肥效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车与走路都是可以减肥的，这两种减肥方式大家可以根据自身的情况和喜好来进行选择。

骑车和跑步哪个更减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车和跑步都能够起到减肥的作用，但是根据经验来说，跑步相比起骑车消耗的热量更高一

骑车减肥还是走路减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

骑车减肥的效果是比较明显的，患者在骑车时能够快速的燃烧体内的脂肪，可以消耗体内的

骑车减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑车减肥和跑步减肥都是比较快速的，这两项运动可以燃烧身体的脂肪，但是需要长期坚持

跑步跑不动走路减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步跑不动走路是可以减肥的，建议患者走路时动作尽量快一些，能够快速的燃烧体内的脂