怀孕可以练瑜伽吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

根据你所描述的来看，怀孕初期是不建议练瑜伽的。因为怀孕前期，胎儿还不稳定，如果进

怀孕初期能练瑜伽吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕初期不建议练瑜伽。因为怀孕初期是各个胚胎发育阶段，还不太稳定，练瑜伽动作虽然

骨质疏松可以练瑜伽吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骨质疏松可以练瑜伽。对于骨质疏松的患者来说，通过练瑜伽可以很好的改善病情，有助于

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

饭后可以练瑜伽吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后可以练瑜伽。瑜伽是一个对人体非常好的运动项目，它可以让人放松心情，舒缓压力

取环后多久能练瑜伽

张萍 主任医师  山东大学第二医院

取环后休息3天左右就可以练瑜伽，如果取环之后身体出现了明显不适，建议5天之后练瑜

上环后多久可以练瑜伽？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

首先你不要过于担心，上环是妇科门诊常见的操作，上环过程不复杂，部分女性因为过度紧

长期练瑜伽可以上环吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

你好，上环（宫内放节育器）是一种放取简便、安全有效、不影响性生活的避孕措施。你说

练瑜伽要出汗才有效果吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练瑜伽不一定要出汗才有效果，瑜伽属于比较缓慢柔和的动作，能够起到舒展身心以及放松

腰椎病能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般能练瑜伽，通过瑜伽的锻炼，能够加强腰部肌肉的力量，而且还可以预防肌肉萎