一天不连续的运动可以减肥吗

不运动一天摄入多少卡减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常的成人一天需要消耗1800到2000卡路里的能量，如果不运动的话，一天则会消

减肥运动一个星期可以休息一天吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动一个星期是可以休息一天的，可以休息一天不运动，但是在这一天之内千万不要吃

减肥一定要连续做运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一定要连续做运动，首先减肥本来就是一个持久性的工作，运动肯定是要连续做的，如

一天断断续续的运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天断断续续的运动是能达到减肥的效果了，但是在断断续续运动的时候，每次的运动量都

减肥运动可以休息一天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果患者通过运动的方式进行减肥，可以正常的休息一天。因为减肥是一个需要长期坚持的

隔一天运动一次可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

隔一天运动一天，对于减肥的患者效果是不太明显的，建议患者减肥期间可以适当的多做一

减肥一天要做多少运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天最少要做半个小时以上的运动，是这半个小时的运动需要连续的坚持，不能去断断

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的，适度的运动才能达到减肥的效果，只要你在这一天不暴饮暴食是不

减肥偶尔一天不做运动可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在减肥期间偶尔一天不做运动也是可以的。因为仅仅一天不运动，体重增加的数量相对

运动减肥可以休息一天吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥通常可以休息一天，虽然在运动减肥时，需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果