在晚上健身后吃鸡胸会变胖吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

晚上吃肉还是会有变胖的风险的，如果晚上吃肉类，人体肠胃很难去消化它们。它们只会变

过敏可以吃菠萝蜜吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为“敏感

晚上健身后吃香蕉好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上健身后吃香蕉有一定的好处。因为健身过后容易造成肌肉酸痛，身体疲劳的症状。而香

香蕉健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉适宜在健身后食用。因为香蕉是一种高热量食物，并且含有丰富的钾元素和镁元素。健

晚上吃菠萝会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃菠萝是否会发胖，不能一概而论，需要分情况。如果本身是肥胖患者，而且一日三餐

晚上健身后能吃东西吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上健身后能吃东西，但是在吃的时候要适量，还要控制好身体内的脂肪和糖分摄入。要

每天晚上运动完饿，可以吃什么

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油

晚饭后可以吃菠萝吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后可以吃菠萝。菠萝是一种水果，菠萝中含有非常丰富的维生素，能够补充身体所需

健身后可以喝脉动吗 减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健身后可以喝脉动，并不会导致身体发胖，脉动是功能性的一种饮料，在运动完之后身

晚上健身完可以吃东西吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上健身完通常可以吃东西。晚上完成健身以后若是出现了肚子饿的现象，通常可以吃一