怎么睡觉不打呼噜？

李振东 副主任医师  同煤集团总医院

想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥

怎样才能不打呼噜

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

打呼噜需要药物治疗。可以使用呼噜宁，打鼾、睡眠呼吸暂停综合症，是常见的睡眠现象。

打呼噜和胖有关系吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

打呼噜和胖是有关系的。打鼾是因为睡眠时暂时通气而引发的综合症。大部分都是由于上气

打呼噜的人容不容易醒

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

打呼噜的人是不容易醒的，因为打呼噜的人往往是在适度睡眠状态下，这样反而是不容易吵

怎么控制晚上不打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

控制晚上不打呼噜，最有效最快的办法是改变睡觉姿势，尽量的侧身睡觉，另外枕头应该略

睡觉时不时打呼噜偶尔不会是什么原因

杨健 副主任医师  池州市人民医院

你好，根据你的描述，打呼噜其实是人体很正常的生理现象，一般打呼噜和你睡觉的姿势，

立刻不打呼噜的小妙招

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

立刻不打呼噜的小妙招是改变睡觉的姿势，最好是侧卧，侧卧的时候呼吸会更加的顺畅，改

怎么治疗打呼噜

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

治疗打呼噜方法通常可在睡觉时，通过侧卧方式进行睡眠，有助于缓解出现打呼噜现象，还

怀孕后睡觉总打呼噜怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

建议患者睡觉尽量侧身睡，平时，避免劳累过度，避免睡眠过深。一般孕妇患者睡觉的时候

怎样能防止打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

可以通过改变生活方式来防止打呼噜。首先打呼噜和肥胖有一定的关系，应该要注意减肥