边走边跑有减肥作用吗

跑一段走一段可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑一段走一段可以减肥，跑一段走一段也属于运动，只要是运动，就能够增加体内的消耗，

晨跑减肥有用吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晨跑减肥是有用的，一般只有长期坚持都是能够达到减肥的效果的。在进行体育锻炼的同时

跑步减肥可以跑跑走走吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥应该是可以跑跑走走的，因为减肥的话主要就是通过有氧运动等一些运动方法，来

边走边吃东西会拉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

边走边吃东西可能会导致拉肚子。因为在行走时，身体的消化系统可能无法得到充分的休息

跑和走交替进行能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑和走交替是可以减肥的。跑和走交替属于运动，运动能够消耗体内的能量，促进体内脂肪

边走边吃东西会拉肚子吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

边走边吃东西有可能会导致拉肚子的现象，边走边吃东西很容易导致体内进气从而出现肚子

原地跑可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑是可以帮助减肥的，但是需要持续30分钟以上的时间。原地跑是属于一种有氧运动

爬楼梯减肥应该用跑的还是走的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯减肥应当采用走的方式。爬楼梯减肥是一种十分简便的减肥方法，这种减肥方法是模

减肥晨跑有用吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥晨跑是有用的，而且减肥的效果会比较理想，也能够提高自身的免疫能力增强身体的体

边走边跑一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

边走边跑一个小时可以起到减肥的效果，建议患者平时要尽量多坚持一段时间，坚持一个月