小米饭发胖吗

糖尿病能吃小米饭吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

建议以少食多餐为主，天天控制摄入总量，禁烟限酒。高血糖则是因为胰岛素分泌缺陷或其

小米饭上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

小米饭是不会上火的。小米属于一种粗粮类食物，里面含有丰富的膳食纤维和微量元素，能

炒米饭发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在正常的饮食量的情况下，吃炒米饭不会产生发胖的。如果是大量进食了炒米饭，长期进食

二米饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

二米饭是可以减肥的，事实上就是我们经常所说的小米饭。它可以有效地提高人体内蛋白质

早上喝小米饭吃鸡蛋会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上吃小米饭和鸡蛋，只要能适当控制饮食量，一般不会引起人体发胖。因为小米粥属于粗

米饭放冷了吃不发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

米饭放凉了吃与与身体发胖关系不大，但是这种饮食方法却会对消化系统造成损坏，长期下

中午吃糯米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃糯米饭不会发胖。因为糯米饭主要是由糯米蒸煮制作而成，是一种低脂低蛋白的食物

吃紫色米饭发胖吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下适当地吃一些紫色的米饭是不会引起发胖的。不过如果长时间大量的吃紫色的米

吃黑米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑米饭是不会造成身体发胖的。黑米饭是在制作时少量加了一些黑米，这样的米饭不仅色

早上喝小米饭吃鸡蛋会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上喝小米饭吃鸡蛋并不一定会发胖，关键在于整体的饮食结构和热量摄入。小米饭富含膳