吃米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大米是比较常见的主食，含有较多的碳水化合物，也含有少量蛋白质，米饭吃多了会发胖。

吃米饭和土豆丝会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃米饭和土豆丝不一定会导致发胖，只要在一日三餐中正常饮食，没有一次性吃得太饱，体

吃泡面会发胖还是吃米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃泡面还是比吃米饭更容易发胖一些。虽然看上去米饭比泡面更容易有饱腹感，含糖量也比

小米饭发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃小米饭是不会引起身体发胖的。小米饭主要是使用小米制作成，小米本身就是属于一种常

减肥早上吃米饭和炒菜会胖么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上吃米饭和炒菜会胖。因为早上就食用米饭和炒菜这两种热量较高的食物，很容易引

吃紫色米饭发胖吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下适当地吃一些紫色的米饭是不会引起发胖的。不过如果长时间大量的吃紫色的米

中午吃糯米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃糯米饭不会发胖。因为糯米饭主要是由糯米蒸煮制作而成，是一种低脂低蛋白的食物

米饭放冷了吃不发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

米饭放凉了吃与与身体发胖关系不大，但是这种饮食方法却会对消化系统造成损坏，长期下

吃高粱米饭会发胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃高粱米饭考虑是不会导致发胖的。高粱米属于粗粮，因为含有粗纤维，粗蛋白质等多种物

吃米饭容易长胖吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃米饭容易长胖，因为米饭属于淀粉类的食物，热量非常高，所以吃米饭是非常容易长胖的