吃米饭和土豆丝会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃米饭和土豆丝不一定会导致发胖，只要在一日三餐中正常饮食，没有一次性吃得太饱，体

吃泡面会发胖还是吃米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃泡面还是比吃米饭更容易发胖一些。虽然看上去米饭比泡面更容易有饱腹感，含糖量也比

炒米饭发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在正常的饮食量的情况下，吃炒米饭不会产生发胖的。如果是大量进食了炒米饭，长期进食

一天吃多少米饭不发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般每人每天吃250克到400克的米饭，应该是不会发胖的，但前提是需要配合适当的

吃高粱米饭会发胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃高粱米饭考虑是不会导致发胖的。高粱米属于粗粮，因为含有粗纤维，粗蛋白质等多种物

吃黑米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑米饭是不会造成身体发胖的。黑米饭是在制作时少量加了一些黑米，这样的米饭不仅色

吃紫色米饭发胖吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下适当地吃一些紫色的米饭是不会引起发胖的。不过如果长时间大量的吃紫色的米

小米饭发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃小米饭是不会引起身体发胖的。小米饭主要是使用小米制作成，小米本身就是属于一种常

中午吃糯米饭会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃糯米饭不会发胖。因为糯米饭主要是由糯米蒸煮制作而成，是一种低脂低蛋白的食物

吃米饭容易长胖吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃米饭容易长胖，因为米饭属于淀粉类的食物，热量非常高，所以吃米饭是非常容易长胖的