饭后多久做健身比较好

晚饭后多久可以健身

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭以后可以选择在半个小时再健身，不管是哪一顿饭，都需要在饭后半个小时以后再运动

饭前健身好还是饭后健身好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

健身是一种运动，如各种徒手健美操、艺术体操、形体体操和各种自我抵抗运动。体操可以

饭后多久可以健身减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后半小时或者一小时后可以健身减肥。通过健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

吃饭后多久吃药比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭以后多久吃药是因人而异的，有的药在饭前吃，有的在饭后吃，但是大多在饭后半个

午饭后多久可以健身

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后，不应该立马健身，这样会因为

饭后散步多久比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步15分钟左右比较好。由于饭后胃部正在消化食物，这种情况下通过散步可以加

晚饭后多久走路比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后最好半个小时再走路是比较好的，如果立刻走路也可能会影响肠道功能紊乱。晚饭

吃饭后多久游泳比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后半小时或者一小时以后再游泳比较好。游泳是一项对人体非常有益的体育锻炼活

饭后多久吃香蕉比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后一个小时吃香蕉比较好。饭后一个小时的时候，食物已经消化掉一部分，这时候吃香