体检前做什么运动能长高

在家里做什么运动可以长高

曾重 副主任医师  随州市中医医院

骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以下的方法训练，可以有一定长高的效果

做什么运动可以长高？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

1.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双

睡前做什么运动有助于长高

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡前有助于长高的运动可以进行肌肉拉伸运动和跳跃运动。1.肌肉拉伸运动：可以选择

体检前运动有影响吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体检前运动是有影响的，可能会导致许多检查指标出现假阴性或者假阳性结果。尤其剧烈运

跑步能使身体长高吗？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

生长期的人，跑不跑步都会长高。到底能长多高？主要由基因、生长激素和营养多方面决定

做什么运动可以长高

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

我们平时都说多做运动是长高的保险的一种做法。运动的过程是枯燥而漫长的。但是很多运

做什么体育运动对颈椎病有利

曾重 副主任医师  随州市中医医院

对于颈椎病要做什么运动必须注意，颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉，头、上肢的

睡觉前做什么运动可以长高

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡觉前可以通过做拉伸运动、慢跑等运动来长高。运动会促进人体骨骼的发育、生长激素

想长高做什么运动好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

想长高可以选择一些能够伸展骨骼的运动，比如跳绳、篮球、打羽毛球或者是游泳等，这些

睡前做什么运动有利于长高

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡前做以下运动有利于长高：1.伸展运动：睡前可以做一些伸展运动，如伸懒腰、拉伸