吃什么既能充饥又能减肥

酵素减肥是饭前吃还是饭后吃？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

您好！酵素减肥饭前喝减肥效果更好，如果侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素。其实最好的方

既能减肥又能增加免疫力的方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

既能减肥又可以增加免疫力的方法，需要自控力比较强，设定好比较科学合理的方案来减肥

吃什么蔬菜最减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期

月子餐吃什么既营养又能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

月子餐吃稀饭和鸡汤还有香蕉是既营养又能减肥的。在坐月子的时候可以喝稀饭来保持身体

既能减肥又能增加免疫力的方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

既能减肥又可以增加免疫力的方法，需要自控力比较强，设定好比较科学合理的方案来减肥

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水

有营养又能减肥的食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有营养又能减肥的食谱是需要一日三餐适当的补充蛋白质、维生素、碳水化合物以及其他微

一日三餐吃什么能保持营养又能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要营养又减肥，一日三餐可以吃鸡蛋、瘦肉、大豆制品，多吃纤维素含量丰富的青菜，少

有什么不用运动又能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不用运动又能减肥的方法，可以尝试中医针灸或者中医经络减肥的方式。这种减肥方式也是

煮熟的胡萝卜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

煮熟的胡萝卜具有一定减肥效果。胡萝卜含糖量低，营养丰富，减肥期间食用具有饱腹的作