女,20岁 2019-02-24
病情描述:你好我女儿是一名女大学生,平时作息很不规律,晚上常常入睡困难,经常半夜睁着眼睛,失眠到很晚,失眠严重应该怎么治疗
你好,根据你所描述的出现严重失眠的状况,可以服用谷维素片,复合维生素d。在药物治疗的基础上可以康复,可以去康复科做针灸或按摩。除此之外,调整作息规律,保证固定的作息时间,使大脑明确什么时间睡觉,平时注意休息,保障充足睡眠时间,八至十小时最佳,少玩手机电脑,少熬夜,少操心,不要胡思乱想,放松心情调节情绪,让自己保持身心愉快,每晚睡觉前泡热水脚,白天让自己稍微忙碌一些,可以去郊区旅游,户外运动。让自己白天适度的疲劳,这样睡眠质量就会好。
2019-02-24
严重失眠如何治疗?
严重失眠应该用药物治疗,还应该注意白天不要睡得太多,午休应该持续大约30分钟,不
如何治疗严重失眠?
失眠比较严重,经常不能入睡,这种情况出现,主要有考虑是睡眠障碍导致存在这种情况,
晚上严重失眠应该如何治疗
如果属于严重失眠,必须去正规的医院治疗,以避免严重影响身体。期间可选择中药,副作
如何缓解经常失眠
失眠患者首先要找出失眠的原因,只有对症治疗才能真正解决失眠问题,如果失眠症状严重
严重失眠该怎么缓解
严重失眠需针对病因进行治疗,并进行心理疏导,自我调节,减轻压力,保持平和的心态。
严重的失眠要如何治疗?
严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗,但是药物有一定的依赖性,建议慎服。在饮食上需
如何治疗严重失眠?
睡眠障碍一般是指进入睡眠状态困难,睡眠时间不足或质量差,睡眠深度低或频率短。建议
因为紧张失眠如何解决
紧张性失眠在临床上很容易发生,通常是由异常情绪引起的,如在做重大决定或考试前紧张
应该如何缓解失眠症状
如果您经常出现头痛失眠的症状,可能是由于工作压力和工作强度比较大,造成精神紧张,
失眠严重如何治疗?
严重的失眠患者可以服用安眠类的药物来治疗,但是具有一定的副作用,例如耐药性以及依
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了