餐后多久健身好一些

顺产后多久可以健身

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

对于顺产分娩的女性，由于在生产后，会阴切口恢复比较快，而且子宫收缩恢复也比较好，

晚饭后多久可以健身

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭以后可以选择在半个小时再健身，不管是哪一顿饭，都需要在饭后半个小时以后再运动

晚上健身什么时候效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上健身可以选择在餐后一个小时之后，因为在餐后立刻健身，很可能会引发肠道功能紊乱

光吃健身餐不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃健身餐不运动也是可以减肥的，只是没有两者相加的效果好罢了。健身餐本身就是为注

驼背去健身房能治好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背去健身房是能够得到改善的，通过健身的运动锻炼，能够让身体各肌肉平衡协调，对胸

饭后多久可以健身减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后半小时或者一小时后可以健身减肥。通过健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

减肥餐跟健身餐有区别吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥餐和健身餐是有区别的。减肥餐会严格控制碳水和脂肪，不过可以满足人体日常所需

刨腹产多久后可以健身

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

剖腹产是指有的孕妇无法自然分娩出胎儿，需要剖开孕妇的腹壁及子宫取出胎儿。一般是在

吃完饭后多久可以健身

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行健身。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食