减肥的人能喝酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶有助于清肠道，减肥的人是可以喝酸奶的。一定量的酸奶可以帮助我们改善肠胃蠕动功

含糖的酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

含糖的酸奶是可以减肥的，酸奶中的含糖量是很低的，一般对减肥是不会有什么影响的，建

酸奶脂肪含量多少合适减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的脂肪含量本身是比较低的，从而能够有效的帮助身体调节胃肠道的菌群，可以清除肠

晚上只喝酸奶能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上只喝酸奶能辅助减肥，但频繁在晚上只喝酸奶不利于健康且可能会增肥，具体如下：

喝脱脂酸奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下，适当的喝一些脱脂酸奶对于减肥是有一定的好处的，因为脱脂酸奶的热量比较

喝酸奶减肥的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃酸奶没有减肥的效果，但在减肥期间是可以适当的吃一些酸奶的。对于肠胃功能比较好的

酸奶的脂肪很高 为什么能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的脂肪并不是很高，并且还能够提高肠道功能，对于减肥有辅助作用。酸奶是鲜奶发酵

原味炭烧酸奶减肥能喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝原味炭烧酸奶的，但是尽量不要大量的喝，否则不利于减肥。在减肥期间

没有脂肪可以减肥的酸奶有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没有脂肪可以减肥的酸奶，建议减肥的人需要选择和无糖的酸奶。考虑在减肥期间，饮食上

喝酸奶能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝酸奶可以起到一定的减肥作用。酸奶热量比较低，适当喝些不会导致热量在体内堆积；