减肥吃麦片好还是吃米饭好

减肥吃原味麦片还是水果麦片比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间麦片是一种既可以填肚子，也可以减肥的好食物，但是最好还是吃原味麦片，因为

减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上吃蔬菜好，特别是绿色蔬菜。牛奶麦片含有的能量比蔬菜多，可以把牛奶麦片

玉米糊和燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米糊和燕麦片都可以辅助减肥，但是相对来说燕麦片比较好一点，燕麦片是粗纤维的食物

减肥吃荞麦面还是米饭比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好吃荞麦面，不要吃米饭。米饭属于精粮，含有大量的淀粉，而荞麦面属于粗粮，含

麦片和米饭哪个吃了会发胖

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

麦片和米饭相比还是米饭更容易发胖一些。虽然说在热量方面麦片的热量比米饭高，但是如

减肥为啥不能吃米饭

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃米饭，但是不能多吃。米饭主要是在碳水化合物，适当吃不会增肥的。减肥主要

减肥吃什么麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃一些纯天然的麦片，尽量的不要添加其他的配料或者辅助成分，麦片是一种

好麦多麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

好麦多麦片能减肥，好麦多麦片可以使身体内产生饱腹感，能够起到减肥的效果，在减肥的

吃麦片代替米饭会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃麦片代替米饭可以瘦。米饭虽然有人体必须的微元素但是里面也含有脂肪，长期食用会引

减肥吃原味麦片还是水果麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间麦片是一种既可以填肚子，也可以减肥的好食物，但是最好还是吃原味麦片，因为