孕期喝小米粥有什么好处?

女,24岁 2019-04-22

病情描述:已经怀孕有3个月了,最近有很多人都让我喝这些,喝那些东西,想问一下孕期喝小米粥有什么好处?

怀孕期间喝小米粥可以提供丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素以及维生素b1和b2。最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话,孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等,但是一定要注意,茶水要清淡,不要喝浓茶,尤其是在睡前不要喝浓茶,以免影响睡眠。另外,在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段,这个阶段最好不要喝茶,尤其是喝浓茶。然而,你也需要根据你的个人血糖做出全面的判断。如果你的血糖过高,并且患有妊娠期糖尿病,你不能喝米粥或稀饭。

2019-04-22

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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