怀孕饮食注意什么

男,0岁 2020-05-15

病情描述:怀孕饮食注意什么

女性如果一旦怀孕了,我们的饮食就不可能和平时一样了。现在女性的饮食,孕妈妈需要通过饮食来补充很多的营养,所以需要少吃多餐,清淡的饮食,而且补充多方面的营养为主,我们孕妈妈可以吃哪些相关的食物。可以多吃苹果,桃,西瓜,柚子,橙子相关的水果,这些水果因为富含丰富的维生素C和E,可以补充胎儿在体内的营养所需。孕晚期女性还可以多吃点猕猴桃,苹果,蔬菜。怀孕期间我们不建议吃太多的热性的食物,比如说羊肉,狗肉还有胡椒等等。孕期常吃的是比较温和,然后容易消化的食物。孕吐还有水肿,高血压便秘的女性的话,我们一旦的建议饮食要清淡,低盐低脂,富含蛋白质。每个女性身体他的状况不一样,我们进行补充的话也是不一样的,希望女性能够根据自己的身体状况,少吃多餐,加强营养,定期做孕期的监测。若中晚期,可以适当的补充孕妇奶粉和多种微量元素,确保胎儿在体内的健康和发育状态,

2020-05-15

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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怀孕在饮食上注意什么?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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