刚开始减肥怎么吃

减肥为什么刚开始瘦的快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥的时候，一般都会瘦的比较比较快。一开始大部分减掉的是水分和一些肌肉，后

刚开始减肥的几斤都是水嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥掉的几斤并不都是水分，刚开始减肥如果是通过运动的方式来进行，减肥掉的也

刚开始减肥怎么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

减肥刚开始怎么还重了呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始体重还变重的话，是因为在开始减肥的时候自身体内的脂肪变成了肌肉，肌肉相

刚开始减肥减的是水分吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥并不是减去水分，是减去一定的饭量以及身体内的脂肪。因为大多数的肥胖者每

刚开始减肥掉秤快吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系，如果身体内脂肪含量比较多，在刚开始减

为什么刚开始减肥还重了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥变重是正常的现象，刚开始减肥病重的原因是因为部分赘肉变成了肌肉。在刚刚

减肥刚开始体重一直不变怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始体重一直不变是不需要担心的，只要继续坚持原来的减肥方式就可以了，不用慌

刚开始减肥适合什么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥不要进行太过剧烈的运动，可先选择跑步、慢走、竞走等运动来消耗热量，燃烧