生菜球怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生菜球榨成汁喝或者做成沙拉吃，都可以帮助减肥。生菜球由于其中含有丰富的膳食纤维，

吃球生菜可以促进消化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃球生菜通常可以促进消化，球生菜里面含有膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠的蠕动，对

散叶生菜可以生吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

散叶生菜可以生吃，而且散叶生菜里面含有丰富的营养物质，生吃可以补充人体所需的营养

绿叶生菜可以生吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

绿叶生菜可以生吃，而且绿叶生菜生吃以后，还可以补充体内所需的维生素和微量元素以及

球生菜和生菜哪个营养好

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

球生菜和生菜在营养上来说没有差别，主要是外观不同，但是营养是相似的，而且生菜里面

吃球生菜可以提高免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃球生菜具有提高免疫力的效果，球生菜也叫做圆生菜、西生菜，是比较常见的蔬菜，营养

球生菜和卷心菜是一种吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

球生菜和卷心菜不是一种菜。它们主要有以下四个区别：1、科属不同，球生菜是属于菊科

球生菜减肥效果好吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

球生菜通常有助于减肥，球生菜含有大量的水分，通常可以起到通便润肠的效果，可以让食

球生菜有什么营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

球生菜含有丰富的维生素E和胡萝卜素等营养元素，可以很好保护视力健康，对视力正常体

奶油生菜可以生吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

奶油生菜一般可以生吃，而且奶油生菜里面含有人体所需的微量元素和维生素以及胡萝卜素