减肥想吃肉用什么代替

减肥不想吃鸡胸肉可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间不想吃鸡胸肉，建议你可以通过用其他脂肪含量比较低的肉类来进行代替。可

减肥期可以用什么代替主食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生活中可以吃粗粮代替主食，或者是卡路里含量低的食物，比如玉米、红薯，这些食物里面

为什么减肥的时候特别想吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间特别想吃肉是因为健身减肥过程中消耗了人体大量的能量，所以就会想吃肉。如

减肥不吃肉用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间要适当的控制高热量高糖类的食物，但是这并不是说完全不能吃肉。肉类当中富含

减肥想吃肉是身体里缺什么了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想吃肉是身体里缺蛋白质，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一定的过程的，在减肥

减肥不吃晚餐可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量

减肥过程中吃什么可以代替牛肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中可以吃一些新鲜蔬菜和水果来代替牛肉，不过要从肉品类来代替的话可以选择兔

减肥用什么代替盐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以用酱油代替食用盐。减肥期间不建议吃太多的盐，因为吃盐会增加体重，所以如果

减肥想吃糖可以吃代糖嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时想吃糖是可以吃代糖的。糖分在进入体内之后很容易被人体吸收，同时还能够刺激胰

减肥饭可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的主食可以用谷类、薯类等食物代替，也可以用杂粮面、杂粮饭来代替。这类食物