孕期补钙吃什么钙片好

女,26岁 2019-07-15

病情描述:自己已经怀孕了,听同事说孕期需要补充一些钙片,现在想咨询一下孕期补钙吃什么钙片好?

补钙得看个人的体质,如果胃肠吸收好,一般片剂水剂都是可以的,胃肠不好最好使用中药或者是中成药,但是得在中医师辨证下指导用,针对孕妇补钙的钙片有很多种的,比如碳酸钙,乐力钙等钙片,可以在药店或者正规医院的药房去购买,一般人体的钙吸收率是很低的,建议吃钙片的时候,同时服用维生素c,用以促进钙的吸收,平日里也可以多晒太阳,来促进钙质的吸收,除了通过吃钙片以外,还可以通过食物补充,比如多吃一些乳类或者乳制品、海产品、水果和干果类的食物都是富含钙质的。

2019-07-15

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