哺乳期能吃豆芽吗?

女,21岁 2019-04-24

病情描述:我的姐姐现在是哺乳期,家里人都很担心她的身体健康,怕乱吃担心,我想问一下哺乳期能吃豆芽吗?

豆芽富含维生素、矿物质和纤维素。它不仅能补充人体所需的营养,还能促进胃肠道蠕动。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。豆芽中的纤维不容易消化,经常食用会损害脾胃并引起腹泻。豆芽可以在哺乳期食用。豆芽可以预防产后便秘和治疗口腔溃疡。它们具有清热明目的功效,有利于婴儿的生长发育和大脑发育。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。

2019-04-25

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