怀孕30周能做瑜伽吗

女,35岁 2021-07-10

病情描述:我已经怀孕30周了,担心最近不可以做瑜伽,想了解具体情况,怀孕30周能做瑜伽吗?

怀孕30周一般不能做瑜伽。

怀孕30周已经处于孕晚期,有些瑜伽动作由于幅度过大是不能做的,可能会引起胎儿早产。怀孕之后要注意做适当的运动,比如散步或者爬楼梯,对于胎儿顺产有帮助。如果打算做瑜伽,最好选择在生完宝宝之后再进行,有利于身材的恢复。

期间不仅要注意营养均衡、荤素搭配合理,还要定期到医院进行孕检。

2021-07-13

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