饭后可以做引体向上吗

男,34岁 2021-06-10

病情描述:我最近喜欢上了健身,特别喜欢做引体向上,现在刚吃饱饭,想要去做引体向上,饭后可以做引体向上吗?

饭后是不可以做引体向上的,有可能会引起胃下垂的症状。

饭后如果想做引体向上,可以间隔两个小时左右再去做,饭后如果做了一些剧烈运动,可能会引起胃胀胃痛的症状,严重的还会引起阑尾炎,引体向上是一项很好的运动,依靠自身的力量向上做垂吊练习,能够强身健体。

日常生活中还可以做一些长跑、跳绳等运动,也能够有效增强人体抵抗力。

2021-06-11

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