减肥在运动方面几分饮食方面又几分

减肥中，早餐可以吃几分饱？

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥中，早餐可以吃几分饱？想要减肥我们需要做到以下几点，均衡的饮食，合理的运动，

在饮食方面怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要从饮食方面减肥的话建议平时一定要养成规律以及健康的饮食生活习惯避免，经常吃零

减肥几分运动几分饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应当七分运动三分饮食。运动在减肥上是很重要，只要运动达到一定的量，身体上的

减肥饮食方面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥饮食方面可以多食用一些蔬菜和水果还有鱼之类的脂肪低、营养高的食物。减肥期间要

减肥时饮食和运动方面应该注意什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

需要减肥的人群，在饮食上要注意饮食的方法。不要吃油脂含量以及含糖量比较高的食物，

儿童减肥运动方案

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童减肥应尽量以户外运动为主，同时还应控制儿童的饮食结构。儿童处于身体发育时期，

在饮食方面减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间，可以在饮食方面严格的控制热量的摄入，降低脂肪的形成。因此需要注意一日三

不控制饮食光运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不控制饮食只运动的话是不会对减肥有效果的，因为运动过程的消耗是没有摄入热量快的。

减肥主要靠运动还是控制饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要运动和控制饮食，两者同时进行，如果单纯的只进行某一个方面，减肥的效果都不

第一次运动十几分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

第一次运动十几分钟是不能减肥的。因此每次进行的运动最起码要坚持半个小时以上，因为