吃完饭后多久可以运动

女，22岁 2021-06-07

病情描述：我最近想要出去运动，下班之后回到家大概5点，吃完饭大概7点左右，想问一下吃完饭后多久可以运动？

去问诊

吃完饭需要休息半个小时以上才可以进行运动。

如果刚吃完饭，这时胃里面装满了食物，运动时会震动肠胃，引起腹痛。在休息半小时后就可以缓解症状，可以做一些缓慢运动，如慢跑、打太极、散步、走路等。如果是参加剧烈的运动，例如打篮球、跑步等，就需要在休息一个小时以后才可以进行运动。

适当进行锻炼、可以有效增强身体免疫力。

2021-06-08

相关问答

吃完饭多久可以运动

吃完饭后，建议餐后1小时的时间进行运动，这实际可以将进食后的热量进行有效的消耗，

吃完饭后多久可以剧烈运动

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以剧烈运动。刚吃完饭，如果急于运动，就会使本来

吃饭后多长时间可以运动

吃完饭之后最好间隔一个小时再外出运动，因为吃完饭之后，消化系统会对食物进行消化与

吃饱饭后多久可以运动

吃饱饭后半小时或者一小时后可以运动。运动对人体非常的有益，不仅可以促进人体的新

晚饭后多久可以运动

晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼，对人体具有

吃饭后多久可以剧烈运动

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

吃完饭多久才能运动

强度不高的运动可在吃完饭1小时后进行，如慢跑，广场舞等；打篮球这类高强度的锻炼要

吃完饭后多久可以健身

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

吃完饭后多久可以吃药

吃完饭后半小时可以吃药。在吃完饭后食物消化需要一段时间，要等到食物消化后才可以

吃饭后多久能做运动

如果饭后想要做运动，尽量在吃完饭后的半个小时至一个小时左右再进行运动，要注意只能

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康