晚上吃饭后多久才能睡

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上吃饭后一个小时左右的时间才能睡，在吃完饭之后不要立即的睡觉，因为食物还没有完

吃完饭后多久可以剧烈运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以剧烈运动。刚吃完饭，如果急于运动，就会使本来

吃完饭后多久可以躺下

许乐 主任医师  北京医院

吃完饭以后可以选择在2~3个小时再躺下，这样能够减少胃肠道疾病发生。刚吃完饭以

吃完饭后多久才能跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后通常要一个小时之后才可以跑步。在吃完饭之后胃肠道需要血液的供应来消化食

吃完饭多长时间才能吃药

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，吃完饭一般是在15~30分钟的时间才能吃药。吃完饭后一般不建议立即

晚饭后要多久才能运动

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚饭后至少要半个小时到一个小时才能运动的。运动能够改善人的心肺功能、促进人体血

吃完饭后多久才能汗蒸

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后需要在半小时到一个小时左右才可以进行汗蒸，刚吃完饭以后皮肤以及血管会出

吃完饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭需要休息半个小时以上才可以进行运动。如果刚吃完饭，这时胃里面装满了食物，

饭后多长时间能运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以选择在半个小时以后再运动，这样对身体比较好，吃完饭以后肠道功能蠕动比较快

吃完饭多久才可以睡觉

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

吃完饭一个小时左右就可以睡觉了，吃完饭胃里的食物堆积的比较多，如果马上睡觉可能会