减肥是靠运动还是节食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都

减肥吃重要还是运动重要

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

针对于想要减肥的患者不管是吃还是运动都是非常重要的，这两者如果不能同时注意的话是

运动可以局部减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动是可以局部减肥的，如果想要进行局部减肥的话，最好是选择一些局部性的运动，比如

运动前喝酵素还是运动后减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动前喝酵素，孝素的效果还是比较好的，能量特别低，喝了之后可以有减肥的作用。另外

减肥做什么运动瘦全身

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥运动瘦全身通常可采取跑步锻炼的方式，还可以通过深蹲加单腿提膝的动作，都是可以

减肥要天天去运动还是隔天运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是要天天运动，每天坚持消耗掉热量，可以达到很好的减肥效果。但是如果个人承

减肥是全身瘦还是局部瘦

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般是全身瘦。运动减肥能够分解全身的脂肪，通常能够起到减肥的作用，从而达到

减肥是每天运动好还是间歇运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是每天运动好。减肥一定不能间接运动，这样达不到减肥的效果，只有长期坚持才能有

减肥应该全身运动还是局部运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该选择全身运动比较好，全身运动的话能够让身体任何部位的脂肪都能够消耗掉。如

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但